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Oct 13

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Retour d’expérience 🔥
Théo s’est frotté à un WOD de cross training intense, coaché par @romainr_coaching 💪

Un bon mix entre dépassement, technique et cohésion d’équipe, l’essence même du SET Training Club .

👉 Transpiration, mental et ambiance au top.
Merci à Romain pour l’encadrement précis et motivant. Bravo les monstres !!

🎥 Découvrez les meilleurs moments du WOD dans le réel

@manonfill #CrossTraining #SetMarseille #WOD #Coaching #Marseille #marseille #marseillesport #salledesportmarseille #sportmarseille

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Oct 11

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👻 SAVE THE DATE : Vendredi 31 octobre 2025 👻 Halloween au SET ! ⤵️
Votre club se transforme aux couleurs de cette fête pour vous plonger dans une ambiance aussi effrayante qu’amusante.
Un bonbon ou un sort !
 Distribution de bonbons pour les enfants du quartier à partir de 16h, venez accompagnés et déguisés !

Cours déguisés à partir de 18h Sortez vos costumes les plus monstrueux : sorcières, zombies, vampires et autres créatures étranges sont les bienvenus pour transpirer dans une ambiance... terrifiante !

18h15 : Zombie Zumba avec Greg
Un mix explosif de rythmes latinos et de chorégraphies endiablées… avec une armée de zombies sur la piste !

19h : Pump or Treat avec Nico & Guillaume
Des barres, des monstres et de la sueur : venez sculpter vos muscles… si vous survivez au sort des coachs !

19h : Hell Blast avec Lucille
Un entraînement infernal pour réveiller la bête qui sommeille en vous.
Frissons garantis !

Des tattoos d’Halloween phosphorescents seront à disposition à l’accueil.
Libre à vous de les appliquer avant votre séance pour briller (littéralement) pendant l’effort !

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Oct 8

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COACHING PRIVÉ ⤵️
Débutants.es ou confirmés.es, vous avez besoin de conseils, d’un suivi sur mesure ? Nos coachs experts vous accompagneront pas à pas vers vos objectifs, avec bienveillance et rigueur.

🎯 Programme personnalisé
🥦 Conseils adaptés
💪 Accompagnement complet et exigeant

Diplômés et passionnés par leur métier, ils mettront leur expertise au service de votre progression, conseils nutritionnels, etc …

📲 Tarif et réservation séance individuelle et personnalisée sur l’appli SET Marseille.

@manonfill #CoachingPrivé #SetMarseille #PersonalTraining #CoachingSportif #MarseilleFitness #marseillesport

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Oct 6

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Focus abdos 🔥
Abdos à la machine + Kettlebell pour un combo qui pique là où il faut…
Pas besoin d’en faire trop, juste bien 😉

@manonfill #setmarseille #marseillesport #fitnessmarseille #workout #abs

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Oct 5

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💗 Un studio, une énergie, une cause c’est Octobre rose !
Merci à toutes les guerrières du BODY COMBAT pour ce moment de force et de cœur 💪

@manonfill #setmarseille #OctobreRose #BodyCombat #ForceEtSolidarité #MarseilleFitness

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Oct 3

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💕💗 BODY COMBAT x OCTOBRE ROSE 💗
Un immense MERCI à toutes et à tous pour votre présence et votre énergie lors de ce cours spécial 🔥
Vous avez transformé ce moment en une vraie vague de force et de solidarité 💪✨

@manonfill @marseilleenrose #OctobreRose #BodyCombat #Solidarité #EnsembleContreLeCancer #FitnessMarseille #setmarseille #marseille

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Oct 1

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💕SAVE THE DATE DIM 5/10 : COURSE & MARCHE POUR OCTOBRE ROSE ⤵️

SET x @marseilleenrose : un partenariat sportif et solidaire contre le cancer du sein

De 2 à 10 km, chacun trouve sa distance.
Familles et enfants bienvenus.
L'intégralité des inscriptions est reversée à l'Institut Paoli-Calmettes Marseille pour la recherche contre le cancer du sein.

Participez à un événement solidaire : village partenaires, animations, food trucks, photobooth...
📍Inscriptions ouvertes sur
marseilleenrose.fr

100 % des fonds collectés seront reversés à l’Institut Paoli-Calmettes, centre de référence en recherche, prévention et accompagnement des patientes.

Chaque geste compte.
Ensemble, participons à un élan de solidarité concret et utile.

Pour en savoir plus ou faire un don : www.marseilleenrose.fr

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Sep 29

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✨ Comme un lundi au SET
On met les baskets, on retrouve le rythme et on se fixe de nouveaux objectifs.
💪🔥

👉 Testez, transpirez, progressez !

@pati.explore #setmarseille #marseille
Set • setmarseille • hyrox marseille • reformer marseille • sport Marseille • Marseille

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Sep 27

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SET BORELY ⤵️

Au SET Borély, on t’accueille dans une salle moderne et lumineuse avec tout ce qu’il faut pour progresser : musculation, coaching…
La salle est équipée de machines dernière génération, poids libres et espaces fonctionnels pour progresser à votre rythme.
Abonnement à partir de 39,90 €

📍 5 Avenue de Hambourg – Marseille

7 jours sur 7
06:00 - 23:00

👉 Renseignements & inscriptions sur l’appli SET MARSEILLE ou directement sur place.

@manonfill #setmarseille #SETBorély #Marseille #SalleDeSport #FitnessMarseille #Musculation #SportLocal

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Sep 26

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SAVE THE DATE JEUDI 2 OCT À 19H15 💥 BODY COMBAT – OCTOBRE ROSE 💕
Viens te battre symboliquement contre la maladie dans un cours explosif !

🩷 DRESS CODE : Full rose ou full white
💪 Tu frappes, tu esquives, tu transpires
🔥 Énergie, puissance et solidarité au rendez-vous

Rejoins-nous pour un moment fort… et engagé !! Venez nombreux 😉😉

INSCRIPTION SUR L’APPLI

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Sep 25

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🧑‍✈️Welcome on board ✈️

@pati.explore #setmarseille #marseille #salledesportmarseille #sportmarseille #marseillemaville #humour #viral #boardingpass

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Sep 24

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L’endroit rêvé pour pratiquer le squash à Marseille, avec ses 10 cours, vous y rencontrerez forcément des amis et connaissances.

Nos profs sont là pour vous accompagner, en cours collectif ou individuel et vous mettre en relation avec des partenaires de votre niveau.

Ecole de squash pour la jeunesse (7 à 18 ans) les mercredis.

@manonfill #setmarseille #marseille #squashmarseille

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Sep 22

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🤍 DÉBUT DE SOIRÉE DE RENTRÉE 🤍
Vous y étiez ?

Merci à vous, à @dj_fabmix , @ciaomarcellobyacdg , @kpucookies

@manonfill #setmarseille

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Sep 21

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Qui a testé les machines HAMMER du SET Sainte-Anne ?
Dites nous vos préférences en message 💪

@pati.explore #setmarseille #marseille #hammerstrength

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Sep 18

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🤍 MERCI 🤍
… à toutes et à tous pour votre présence et votre énergie lors de la cette soirée de rentrée, un moment unique, où sport et convivialité se sont mêlés dans la plus belle des ambiances.
Merci à @dj_fabmix pour l’ambiance , à @ciaomarcellobyacdg pour les pizzas, à @kpucookies pour les douceurs et à tout le staff !

On repart boostés pour tout ce qui arrive… ✨💪

@manonfill @pati.explore #setmarseille

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Sep 16

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Venez tester le RÉFORMER au SET MARSEILLE ⤵️

🤸🏿‍♀️Le « Fondamental » est une approche pédagogique et douce du Pilates, qui vise à enseigner les principes de base de la méthode (posture, respiration, centrage, contrôle, fluidité, précision et concentration). Il s’agit souvent d’un travail lent et contrôlé, idéal pour les débutants, les seniors, ou en reprise d’activité physique.

🤸Le « Pure » aussi appelé Pilates classique ou Pilates traditionnel, est une pratique fidèle à la méthode originale développée par Joseph Pilates. Il se concentre sur un ensemble d’exercices codifiés, exécutés avec précision, contrôle et respiration, dans un ordre spécifique visant à renforcer le centre du corps, améliorer la posture, la souplesse et l’alignement global.

🤸Le « Flow » combine les exercices classiques du Pilates avec un enchaînement fluide et continu des mouvements, souvent coordonné à la respiration. L’objectif est de créer une séquence harmonieuse et dynamique qui améliore à la fois la force, la souplesse, l’équilibre et la conscience corporelle.

💪Le « Boost » est une version modernisée et énergique du Pilates, qui combine les fondamentaux de la méthode avec un travail plus intense, rythmé et stimulant, dans le but de booster le métabolisme, renforcer les muscles en profondeur et améliorer l’endurance. C’est un cours dynamique, avec un rythme plus soutenu et l’usage possible d’accessoires (élastiques, haltères légers, balles…).

🔥Le « Burn » est une version moderne et intensifiée du Pilates, qui combine les principes du Pilates traditionnel avec des éléments de fitness, de cardio, ou de musculation légère. L’objectif est d’augmenter la dépense calorique tout en sculptant le corps, renforçant les muscles profonds, et améliorant l’endurance.

🧨Le « Power » est une version plus intense, dynamique et athlétique du Pilates traditionnel. Il combine les principes fondamentaux du Pilates (centrage, respiration, posture, contrôle) avec des mouvements plus puissants, parfois inspirés du fitness, pour renforcer les muscles en profondeur, stimuler le cardio.

@manonfill
#pilatesmarseille #reformermarseille #setmarseille #marseille #marseille13008

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Sep 12

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🏃 🏃‍♂️🏃‍♀️SET Running Club

🔥Rejoignez-nous, quelque soit votre niveau, c’est inclus dans votre abonnement !
 👉 Différents créneaux (matin, midi, soir) et sorties sont proposés selon votre niveau, débutants(Start & urban running) à confirmés(hyrox & interval running) !

✅ Les réservations se font sur l’appli SET MARSEILLE

📍Départs du Club SET Saint-Anne 265 av.de Mazargues 13008 Marseille

Running Set Marseille • setmarseille • course marseille • running marseille • sport Marseille • Marseille

🎦 @manonfill #setmarseille #marseille #marseillesport #salledesportmarseille #sportmarseille #runningmarseille #runningsetmarseille

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Sep 11

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💜 S T U D I O 1 ⚡️
Réservez vos cours collectifs sur l’appli SET MARSEILLE

@manonfill • hyrox Marseille Set • setmarseille • pilates marseille • reformer marseille • sport Marseille • Marseille • fitness Marseille

#setmarseille #marseille #marseillesport #salledesportmarseille #sportmarseille

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Sep 9

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🏃 🏃‍♂️🏃‍♀️Retour en images sur le BIG RUN OPENING du Jeudi 4 sept ⤵️
Ça y est le SET Running Club (SRC) est lancé !

🔥Rejoignez-nous, quelque soit votre niveau, c’est inclus dans votre abonnement !
 👉 Différents créneaux (matin, midi, soir) et sorties sont proposés selon votre niveau, débutants(Start & urban running) à confirmés(hyrox & interval running) !

✅ Les réservations se font sur l’appli SET MARSEILLE

🏃‍♂️🏃‍♀️🏃On vous attend pour vous lancer dans cette nouvelle aventure du SET Running Club !

📍Départs du Club SET Saint-Anne 265 av.de Mazargues 13008 Marseille

Running Set Marseille • setmarseille • course marseille • running marseille • sport Marseille • Marseille

🎦 @manonfill #setmarseille #marseille #marseillesport #salledesportmarseille #sportmarseille #runningmarseille #runningsetmarseille

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Sep 8

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Hyrox Training Club – La performance réinventée

Prêt à relever le défi ?
Au SET Marseille, on t’ouvre les portes d’un espace de 500 m² pensé pour booster ton entraînement et ta performance.

Le principe du Hyrox ? Un “marathon du fitness” qui mixe course et ateliers explosifs : Ski-Erg, sled push/pull, burpees, rowing, farmers carry, lunges, wall-balls… Un format complet, accessible à tous, que tu sois débutant ou athlète confirmé. Pas besoin d’avoir fait du CrossFit, il suffit d’avoir l’envie de progresser.

Endurance, puissance, coordination, mental : chaque séance est un vrai test grandeur nature. Ajoute à ça l’ambiance musicale, l’énergie du groupe et l’adrénaline du dépassement de soi… et tu comprends vite pourquoi chaque entraînement devient un événement.

@manonfill #setmarseille #hyroxmarseille #sportmarseille

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