CROSS TRAINING
FITNESS
45 MINUTES
700 CALORIES
Enchaînez movements fonctionnels (squat, deadlift, pull-up) et cardio explosif dans un WOD chronométré. Chaque séance est unique, conçue pour vous faire progresser en force, endurance et agilité. Vous relevez des défis techniques puis pulvérisez un circuit intense avant un débrief. L’esprit de communauté vous pousse encore plus loin.
Cardio
FORCE
SOUPLESSE
ÉQUILIBRE
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